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掲載日：2026/06/22
【特別講座】シコトレ【全２回】
2026/08/02(日) 〜 2026/08/16(日)
サービス ／カルチャー教室
メゾンカルチャークラブ北砂
～夏休み回数限定講座～
大相撲の魅力や奥深さに触れながら、怪我をしにくい身体つくりを目指します。
相撲独特の鍛錬法であり基本動作である腰割りや四股、テッポウは、単なる準備運動ではなく、身体を合理的に使うための秘密が隠されています。
身体の深奥にアプローチするシコトレで自分の身体との対話を深めましょう。場所を取らず、いつでも、どこでもできるシコトレは、老若男女問わず一生つづけられる運動です。
初回は、基本である腰割りと四股、テッポウを中心に、
２回目では初回の復習に加え、股割りや、すり足、相撲体操にも取り組んでいただきたいと思います。
～講座内容～
日程：2026年8月2日（日）、8月16日（日）（全２回）
時間：12:00～13:30
特別講座：5,170円（税込）
■内訳
受講料：4,840円（税込）
設備費：330円（税込）
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お電話(03-5653-3253)または、当ホームページよりお申し込みください
メゾンカルチャークラブ北砂
